Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
115,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1451 kcal
|
Fett: 45,96g | Prot: 119,27g | Kolh.: 136,12g.
Frukost: Café, Edulcorantes (Sacarina), Edulcorantes (Sacarina), Café, Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Edulcorantes (Sacarina), Café, Huevo Frito, Edulcorantes (Sacarina), Café. Lunch: Arroz Blanco, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Limonada Baja en Calorías. Middag: Van Camp's Atún en Agua (110g), Chuleta de Cerdo Frita, Arroz Blanco, Vitanas Isolate Gourmet. Snacks/Annat: Huevo Frito, Edulcorantes (Sacarina), Café. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|