|
СТАРТ
На 10.11.21
ОП 101
ОГ 92
Под грудью 79
Талия 74
Живот 90
Попа 101
Нога 58
Икра 36
Рука 31
Вес: 64.2
|
64,2 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1666 kcal
|
Fett: 71,54g | Prot: 140,03g | Kolh.: 111,43g.
Frukost: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Говядина Тазобедренная Часть, Prosto Рис для Гарнира. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Middag: Barilla Chifferi Rigati N.41, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Говядина Тазобедренная Часть. Snacks/Annat: Окей Куриные Крылья. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss.solodovnickova2010 's vikthistorik
|