Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
553 kcal
|
Fett: 15,31g | Prot: 50,53g | Kolh.: 52,51g.
Frukost: Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Annat: Сады Придонья Овощной Микс. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
__ALENAved___ 's vikthistorik
|