Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
51,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1316 kcal
|
Fett: 50,68g | Prot: 84,89g | Kolh.: 136,03g.
Frukost: Чизкейк ПП, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Протеин, Том Арахисовая Паста Нейтральная. Lunch: Помидоры Черри, Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%, Грудка Индейки, Картофельные Ньокки. Middag: Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Грудка Индейки, Авокадо, Hochland Крем-Сыр, Хлеб Черный, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Annat: Простоквашино Сливки 10%, Шарон, Курага, Том Арахисовая Паста Нейтральная. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_marchenko 's vikthistorik
|