Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 21,0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
1204 kcal
|
Fett: 45,85g | Prot: 93,20g | Kolh.: 100,49g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Nulka Какао Порошок Натуральный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо (Целое), Банан. Lunch: Fitness Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), 3 Glocken Лапша Яичная, Куриный Бульон, Троекурово Куродельки Фрикадельки Куриные. Middag: Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Огурец (с Кожурой), Setra Филе Индейки в Собственном Соку, ВкусВилл Макароны Пружина. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|