Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 21,0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1213 kcal
|
Fett: 39,74g | Prot: 86,93g | Kolh.: 120,50g.
Frukost: Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Голубика, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Nespresso Кофе в Капсулах, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Vici Крабовое Мясо "Камчатский Краб", Свой Урожай Вишня без Косточки, Яблоко, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Морозко Тесто Фило. Middag: Bootybar Crunch Мятная Груша, Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Улитка с Вишней (Таня), Мандарины, Огурец (с Кожурой), Пирог Улитка (Таня). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|