Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
83,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1396 kcal
|
Fett: 42,86g | Prot: 103,45g | Kolh.: 147,69g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника. Middag: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Олейна Подсолнечное Масло, Шебекинские Макароны Вареные, Куриное Филе. Snacks/Annat: Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, QNT Casein Protein, Лента Яблоко, Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|