Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
2663 kcal
|
Fett: 72,50g | Prot: 264,99g | Kolh.: 237,49g.
Frukost: Super U Jambon le Supérieur sans Couenne, Carrefour Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Miel, Amandes, Banane, Blanc de Poulet. Lunch: Auchan Huile de Noix, Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne, Biotech USA Iso Whey Zéro, Pâtes (Cuites), Steak Haché 5%. Middag: Pâtes (Cuites), Blanc de Poulet, Auchan Huile de Noix. Snacks/Annat: Biotech USA Iso Whey Zéro. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metimemosaic 's vikthistorik
|