Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
115,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 52,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1902 kcal
|
Fett: 98,41g | Prot: 63,17g | Kolh.: 197,19g.
Frukost: Останкино Сервелат Российский, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Восход Багет Французский, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком. Lunch: Medolubov Крем-Мёд с Черникой , Ашан Макароны Ракушки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чим Чим Соус Терияки . Middag: Сладуница Конфеты, Апельсин, Орехи Макадамии, Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Роллтон Лапша Куриная. Snacks/Annat: Спартак Кюфон, Лента Хлеб Славянский, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KayaMilevskaya 's vikthistorik
|