Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1594 kcal
|
Fett: 71,79g | Prot: 74,56g | Kolh.: 163,88g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Гауда, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Вареное Яйцо, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры. Lunch: Celeste Тунец Yellowfin Натуральный, Макароны Отварные, Сметана 20%, Помидоры. Middag: Сметана , Лента Котлеты Капустные. Snacks/Annat: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пятерочка Розан со Смородиной, Мандарины. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_byyyyyyyeeee 's vikthistorik
|