Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
122,6 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1160 kcal
|
Fett: 27,57g | Prot: 43,00g | Kolh.: 180,22g.
Frukost: Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Äpfel, Banane. Lunch: Florette Feldsalat , Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb. Middag: Kartoffelsalat mit Ei, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Cocktailtomaten, DM Bio Rote Linsennudeln. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Zucker, Tassimo Latte Macchiato. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
africanfairy 's vikthistorik
|