Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
78,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
269 kcal
|
Fett: 7,00g | Prot: 33,02g | Kolh.: 15,76g.
Snacks/Annat: Lidl Heidelbeeren, Fettfreier Vanillle-, Zitronen-, oder Kaffeearomajoghurt, Ei, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Landfein Speisequark Magerstufe. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|