Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
49 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
633 kcal
|
Fett: 28,24g | Prot: 64,70g | Kolh.: 28,98g.
Frukost: Курага, Ферреро Раффаэлло, Магнит Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Флет Вайт. Middag: Картошка Печеная, Midori Манго Соус, Семга Слабосоленая, Запеченная или Жареная Треска. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|