|
Not down a ton of weight, but i'll take it!
|
178,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 42,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 103,85g | Prot: 185,01g | Kolh.: 31,00g.
Frukost: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water, MuscleTech Nitro Tech Performance Series Whey Isolate - Strawberry. Middag: Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Annat: Hormel Original Pepperoni Slices, Polly-O String Cheese, Metabolic Nutrition Protizyme - Peanut Butter Cookie. mer...
|
|
4865 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Awesome attitude! You will get there!
23 apr 14 av medlem: Kris AZ
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MatthewM85 's vikthistorik
|