Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1615 kcal
|
Fett: 95,38g | Prot: 90,21g | Kolh.: 107,24g.
Frukost: Kamps Chia Brot, Milbona Gratin-Käse Light, Kaufland Ei, Alnatura Kokosöl Nativ, Блинчики на раст молоке, Alpro Soya Natur ohne Zucker, Edeka Avocado, Помидоры Черри, Орехи Кешью. Lunch: Landbeck Mini Geflügel Würstchen Käse-Paprika, Овощи с растит йогуртом, Westland Old Amsterdam, Reis-fit Basmati-Reis. Middag: Петрушка, Vemondo Veganer Streichgenuss, Цветная Капуста, Масло Гхи, Aldi Avocado, Märschimport Mandeln Ganz, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|