Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
79,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1955 kcal
|
Fett: 98,93g | Prot: 65,52g | Kolh.: 202,20g.
Frukost: ВкусВилл Сало Белорусское, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Манная Каша на Молоке. Lunch: Винегрет, Гречка Отварная, Борщ с Говядиной, Кофе, Тефтели. Middag: Папа Джонс Рогалики с Колбасками, Папа Джонс Картофельные Дольки, Пирожное Корзиночка, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Папа Джонс Пицца Мясная на Тонком Тесте . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|