Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1151 kcal
|
Fett: 36,95g | Prot: 45,78g | Kolh.: 158,83g.
Frukost: Альпен Гольд Макс Фан Клубника, Малина, Черника, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lunch: Домашние Заготовки Фасоль с Грибами по-Домашнему , Кнорр Кускус с Томатами и Душистыми Травами. Snacks/Annat: Домашние Заготовки Фасоль с Грибами по-Домашнему , Омлет с Помидорами. mer...
|
|
2082 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|