Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
81,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1965 kcal
|
Fett: 89,23g | Prot: 136,63g | Kolh.: 140,23g.
Frukost: Sante Granola с Шоколадом, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Драники Картофельные с Мясом Жареные, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Middag: Дымов Карпаччо из Курицы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Вязанка Колбаса Докторская, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Данон Творожный Клубника Земляника. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|