Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1953 kcal
|
Fett: 68,34g | Prot: 133,94g | Kolh.: 209,05g.
Frukost: Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Лента Авокадо, Помидоры Черри, Атаг Милому Созданию. Middag: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Редька, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Бон Пари Весёлые Кошмарики, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|