Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1556 kcal
|
Fett: 81,20g | Prot: 82,47g | Kolh.: 120,69g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сыр Российский, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Middag: Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Storck Werther's Original Мягкий Ирис в Шоколаде , Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Голден Яблоко , Ашан Курага Экстра, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|