Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1262 kcal
|
Fett: 40,79g | Prot: 99,27g | Kolh.: 139,55g.
Frukost: Ашан Сыр Монастырецкий, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Мистраль Красный Рис Отварной, Суп Овощной. Middag: Хек Запеченный, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Snacks/Annat: Ультрамарин Мясо Криля, Биокор Шрот Расторопши, Седьмой континент Хурма, Орехи Кешью, Чизкейк ПП, Carlson Рыбий Жир, Ашан Сыр Монастырецкий, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Перепелиное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|