Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
374 kcal
|
Fett: 19,64g | Prot: 26,61g | Kolh.: 21,65g.
Frukost: Queijo de Manteiga, Ovo Frito, Café com Leite Integral. Middag: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Azevedo22 's vikthistorik
|