Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
939 kcal
|
Fett: 33,98g | Prot: 45,48g | Kolh.: 114,11g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Telur, Roti Gandum. Lunch: Tumis Kangkung, Nasi Merah, Cumi-cumi. Middag: Rempeyek, Nasi Merah, Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Snacks/Annat: Salak, Roma Biskuit Sari Gandum. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hutridasilva17 's vikthistorik
|