Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1702 kcal
|
Fett: 81,94g | Prot: 123,96g | Kolh.: 120,92g.
Frukost: Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (без Кожуры). Middag: Яйцо Всмятку, Тыквенный Суп, Брокколи, Огурец (без Кожуры), Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Огурец (без Кожуры), Скумбрия Запеченная, Лента Грецкий Орех, Красное Яблоко, Клементины, Гренки Домашние. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|