Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
57,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
376 kcal
|
Fett: 10,30g | Prot: 11,25g | Kolh.: 63,63g.
Frukost: Русский продукт Овсянка, Кофе, Мандарины. Snacks/Annat: Банан, Чай, Мираторг Купаты Экстра, Чай, Чай, Агрокомплекс Ряженка 2,5%. mer...
|
|
2549 kcal
|
Träning:
Diska - 5 minuter, Körning - 33 minuter, Vandring - 7 minuter, Matlagning - 4 minuter, Duscha - 33 minuter, Apple Health - 19 timmar och 8 minuter, Vila - 1 timme och 31 minuter, Studera - 26 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Sittande - 6 minuter, Stående - 5 minuter, Crosstrainer - 12 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Stryka - 2 minuter, Приём пищи - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|