Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
109,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1529 kcal
|
Fett: 77,89g | Prot: 121,96g | Kolh.: 86,28g.
Frukost: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Kamis Прованские Травы, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Черный Кабан Джерки Сыровяленые из Курицы, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Микс Неаполь. Lunch: Prime Поке с Лососем. Middag: Белая Дача Хрустящий Айсберг, Красный Лук, Помидоры, Соль, Огурец (с Кожурой), Черный Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Черный Кабан Джерки Сыровяленые из Курицы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyubov Minakova 's vikthistorik
|