Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1463 kcal
|
Fett: 75,05g | Prot: 103,61g | Kolh.: 96,35g.
Frukost: Banana, Chicken Rendang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Yun-Yi Tahu Kuning, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Fried Chicken Liver. Middag: Chicken Rendang, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakilahlili 's vikthistorik
|