Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
59,0 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1038 kcal
|
Fett: 23,81g | Prot: 31,76g | Kolh.: 182,62g.
Middag: Great Value Original Strawberry Lowfat Yogurt , Butter , White Bread , Campbell's Chunky Steak & Potato Soup. Snacks/Annat: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). mer...
|
|
4819 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar och 30 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Sittande - 10 timmar, Sleeping 63/hr - 8 timmar, Fitbit - 0 minuter, Styrketräning - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|