Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
50,2 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
422 kcal
|
Fett: 8,24g | Prot: 27,68g | Kolh.: 59,83g.
Frukost: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Nutrigold Granola, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Banana Prata, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Lunch: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Seven Boys Pão Semi Integral, Alface. Middag: Coxa de Frango, Alface. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|