Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1005 kcal
|
Fett: 26,16g | Prot: 52,28g | Kolh.: 140,41g.
Frukost: Water, ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル, Cooked Rice, Sardines in Oil (Canned), Cooked Vegetables. Lunch: 神戸物産 鶏そぼろ, コープ 牛乳, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, セブンイレブン 焼き葱香るいわしのつみれ汁. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|