Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1562 kcal
|
Fett: 60,30g | Prot: 112,99g | Kolh.: 142,64g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 1%, Ярче Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Omega 3 Gold, Магнит Банан, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Мёд, Макфа Макароны Шпинатные, Оливковое Масло, Минтай. Middag: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Ярче Яйцо, Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandarinka2309 's vikthistorik
|