Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
40,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1862 kcal
|
Fett: 77,61g | Prot: 41,63g | Kolh.: 124,56g.
Frukost: Мадам Безе Торт Лесная Ягода. Lunch: Яблоко Зеленое, Мадам Безе Торт Лесная Ягода , Азовский Хлеб Слойка с Сыром. Middag: Свежий Ряд Косичка Сырная, Пепси Пепси, Lipton Зелёный Чай, Красная Цена Вишня Замороженная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. mer...
|
|
991 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 26 minuter, Sömn - 6 timmar och 34 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chat mouillé 's vikthistorik
|