Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
89,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1269 kcal
|
Fett: 53,72g | Prot: 88,40g | Kolh.: 109,52g.
Frukost: Copacol Seleta de Legumes Congelado, Chuchu, Cenouras, Quero Maionese, Batata Inglesa Crua. Lunch: Ovo, Banana Prata. Middag: Friboi Fígado de Boi Grelhado. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|