Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1023 kcal
|
Fett: 34,98g | Prot: 61,40g | Kolh.: 106,43g.
Frukost: Black Olives, Eisberg Salata French Mix, Lidl File Somon Lidl. Lunch: Bread, HOME MADE Cooked Food Bors De Fasole, O'green Fasole Rosie Boabe (Conserva), Lidl Belbake - Fasole Bătută. Snacks/Annat: Pro Nutrition Protein Bar, Alesto Nuts & Raisins. mer...
|
|
3241 kcal
|
Träning:
Spinning - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
Traian Negulescu 's vikthistorik
|