Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
55,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1458 kcal
|
Fett: 69,97g | Prot: 52,33g | Kolh.: 157,90g.
Frukost: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Всмятку, Гречневая Каша. Lunch: Таврия в Тефтели Куриные в Томатном Соусе, Сырники с Изюмом, Белый Хлеб, Куриная Запеканка. Middag: Какао, Груши, Сильпо Яблоко Чемпион, Своя Линия Грецкий Орех. Snacks/Annat: Twix Salted Caramel. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|