Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
63,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
552 kcal
|
Fett: 9,17g | Prot: 27,46g | Kolh.: 107,32g.
Frukost: Qualitá Uva sem Semente, Mamão, Italac Leite em Pó Desnatado . Lunch: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Cuscuz (Cozido), Molico Leite Desnatado. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielagomesk55 's vikthistorik
|