Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1540 kcal
|
Fett: 59,43g | Prot: 59,15g | Kolh.: 199,23g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Молоко. Lunch: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Middag: Реми Мандарин, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Organic Life Масло Льняное, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1502 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|