Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1196 kcal
|
Fett: 41,13g | Prot: 117,93g | Kolh.: 85,81g.
Frukost: Морковные Котлеты, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Молочный Суп. Middag: Снежок Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вермишель. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|