Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1902 kcal
|
Fett: 100,22g | Prot: 105,18g | Kolh.: 144,16g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Надежда Сыр Плавленный, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: С Пылу с Жару Блинчики с Вареной Сгущёнкой, Гречка Отварная, Куриная Отбивная, Снежок Молоко 2,5%. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Сосиски, Макароны Отварные. Snacks/Annat: MacChocolate Горячий Шоколад , Яблоко. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|