Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
106,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1133 kcal
|
Fett: 83,23g | Prot: 72,03g | Kolh.: 21,52g.
Frukost: Ovo Mexido. Lunch: Nestlé Leite Ninho, Max Titanium Creatina , Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino, Nuts 4Us Pasta de Amendoim Integral 1,01Kg. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|