Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
814 kcal
|
Fett: 27,02g | Prot: 73,95g | Kolh.: 68,29g.
Frukost: La Paulina Queso Port Salut Light, Leiva Tostadas Aireadas de Arroz sin Sal, Café con Leche Descremada. Lunch: Chauchas, Milanesa de Pescado. Middag: Coliflor Cocido (Fresco), Omelet. Snacks/Annat: Bocatti Jamón Natural Cocido, Veneziana Pan Integral con Salvado. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|