Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2014
|
79,9 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3252 kcal
|
Fett: 152,68g | Prot: 141,80g | Kolh.: 373,81g.
Lunch: Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Snacks/Annat: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut (Clif Bar), Annie's Homegrown Organic Bunny Fruit Snacks, planters Trail Mix (Planters), Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Bananas. mer...
|
|
3504 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 54 minuter, Vila - 19 timmar och 27 minuter, Stående - 2 timmar och 9 minuter. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EtherGnat 's vikthistorik
|