Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2014
|
88,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
994 kcal
|
Fett: 60,29g | Prot: 87,55g | Kolh.: 24,71g.
Frukost: Coffee Substitute (Cereal Grain Powder), Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Salmon, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Middag: Baked or Broiled Trout, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked). Snacks/Annat: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Körning - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennBuck61 's vikthistorik
|