Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2014
|
84,5 kg
Tappat hittills: 57,2 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 74,88g | Prot: 60,48g | Kolh.: 157,13g.
Frukost: Philadelphia Original Cream Cheese, Pepperidge Farm Plain Mini Bagels. Lunch: Fajita with Chicken and Vegetables. Middag: Unsweetened Iced Tea, Cheeseburger with Bacon and Condiments, Potato Salad. Snacks/Annat: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate, Coca-Cola Coke Zero, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks 100 Calorie Pack, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Tap Water, Twinings Irish Breakfast Tea. mer...
|
|
2214 kcal
|
Träning:
Bike 8.2 miles - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|