Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1140 kcal
|
Fett: 79,27g | Prot: 69,19g | Kolh.: 37,49g.
Frukost: Sanissimo Galleta de Arroz con Quinoa y Sal, Sabori Jamon de Pierna, Huevo Revuelto. Lunch: Sanissimo Galleta de Arroz con Quinoa y Sal, Queso Parmesano (Rallado), McCormick Mayonesa (10g), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Picadillo. Snacks/Annat: Heinz Catsup, FUD Salchicha con Pavo Jumbo , Aceitunas Verdes. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|