Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
47,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
474 kcal
|
Fett: 19,03g | Prot: 5,70g | Kolh.: 71,58g.
Frukost: Корица, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Слойка Сахарная. Lunch: Лито Отруби с Морской Капустой , Пятерочка Слойка с Яблоком. Middag: Ермолино Эклер, Мандарины, Конти Печенье с Суфле в Шоколаде, Ермолино Эклер, Магнит Мандарин. mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Arbete (Jobb) - 2 timmar och 30 minuter, Google Fit - 21 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
.pipipupu. 's vikthistorik
|