Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1155 kcal
|
Fett: 37,65g | Prot: 71,21g | Kolh.: 117,18g.
Frukost: Café, Banana, Limão, Leite de Amêndoas, Uvas-Passas, Gengibre, Feel Good Foods Turmeric, Double Wood Supplements Collagen Peptides, Publix Italian Five Grain Bread, Ovo, 365 Chia Seed, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. Lunch: Brócolis Cozido, Ovo, Tomates Cereja, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Vinho Cabernet Sauvignon, Cogumelos, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Middag: Pizza de Pepperoni (36 cm). Snacks/Annat: Canela, Banana, Pêssegos (Sólido e Líquido, em Calda Light, Enlatado), Amêndoas, Publix Fresh Mozzarella Cheese, Busseto Dry Coppa, Limão. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelinhaFlorida 's vikthistorik
|