Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
88,8 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
758 kcal
|
Fett: 26,30g | Prot: 58,34g | Kolh.: 73,08g.
Frukost: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Soprole Queso Gauda (17,8g), Sopraval Pechuga de Pavo, Marraqueta sin Miga. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Belmont Aceite Vegetal, Zumo de Limón, Dole Lechuga Escarola. Snacks/Annat: McDonald's McFlurry Oreo con Manjar, Huevo Duro, Manzanas Fuji. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vvenegaso 's vikthistorik
|