Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1250 kcal
|
Fett: 43,88g | Prot: 88,96g | Kolh.: 133,30g.
Frukost: Great Value Hard Boiled Eggs, 7-Eleven Fresh to Go Fruit Blend. Lunch: Fettuccine Alfredo, Boneheads Grilled Salmon. Middag: Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Trader Joe's Organic Pea Protein Powder, Tropical Smoothie Cafe Detox Island Green Smoothie, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats. Snacks/Annat: 7-Eleven Fresh to Go Fruit Blend, Chewing Gum (Sugared), Monster Beverage Zero Ultra, Cuban Coffee, Whole Milk. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikasilva@ 's vikthistorik
|