Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
61,0 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1229 kcal
|
Fett: 39,26g | Prot: 59,91g | Kolh.: 105,13g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Vanilla Shake, Coffee with Milk. Lunch: Topps Ring Pop, Aquafina Water (16.9 oz), StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch). Middag: Goya Plantain Chips, Creamed Spinach (from Frozen), Kale, Caulipower Cauliflower Pizza Crust. Snacks/Annat: Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, TGI Friday's Queso Dip, Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|